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藜麥雞肉蔬菜沙拉怎么做，藜麥雞肉蔬菜沙拉的做法
藜麥雞肉蔬菜沙拉的做法,藜麥雞肉蔬菜沙拉怎么做請看步驟：1.準備好所用的食材，雞胸肉洗凈切厚片，青蝦洗凈去除蝦線，西蘭花、圣女果、苦菊泡鹽水洗凈2.把藜麥清洗兩遍，加入冷水滴入2滴橄欖油，防止藜麥煮熟后粘連，上鍋煮沸后，轉小火燜煮15分鐘......
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西蘭花炒胡蘿卜怎么做，西蘭花炒胡蘿卜的做法
西蘭花炒胡蘿卜的做法,西蘭花炒胡蘿卜怎么做請看步驟：1.準備好材料2.西蘭花掰成小朵洗凈備用，胡蘿卜去皮切菱片，蒜切末3.鍋中燒開水，放入西蘭花和胡蘿卜，焯熟4.撈出瀝干水分備用5.鍋中倒入適量的食用油燒熱，放入蒜末爆香......
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10鐘快手菜一一拌木耳西蘭花怎么做，10鐘快手菜一一拌木耳西蘭花的做法
10鐘快手菜一一拌木耳西蘭花的做法,10鐘快手菜一一拌木耳西蘭花怎么做請看步驟：1.西蘭花清洗切成小朵，胡蘿卜切丁2.木耳放入水中泡發3.將生抽 鹽 糖 醋 白芝麻 枸杞子放入碗中加水調汁備用......
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西蘭花素炒胡蘿卜怎么做，西蘭花素炒胡蘿卜的做法
西蘭花素炒胡蘿卜的做法,西蘭花素炒胡蘿卜怎么做請看步驟：1.買回來的西蘭花用手掰成小朵，然后在淡鹽水中浸泡半小時左右，盡量地將其上面附著的塵土等清洗干凈，淡鹽水也能起到殺蟲的作用，然后反復清洗撈出。鍋中加入適量的水，水開加一勺鹽，滴幾滴油，下入洗干凈的西蘭花焯水，顏色變綠立刻撈出過冷水，控凈水分。胡蘿卜去皮洗凈......
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年夜飯用5塊錢西蘭花做一道發財樹怎么做，年夜飯用5塊錢西蘭花做一道發財樹的做法
年夜飯用5塊錢西蘭花做一道發財樹的做法,年夜飯用5塊錢西蘭花做一道發財樹怎么做請看步驟：1.西蘭花切成小多朵2.根莖修成樹干的形狀3.西蘭花和秋葵一起焯水2—3分鐘，煮熟4.秋葵橫切成小片5.西蘭花在盤子里擺成樹冠的樣子，根莖做樹干......
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雞胸肉西蘭花怎么做，雞胸肉西蘭花的做法
雞胸肉西蘭花的做法,雞胸肉西蘭花怎么做請看步驟：1.雞胸肉洗凈切成小塊加入生抽、料酒白胡椒粉混合腌制一會2.西蘭花和胡蘿卜洗凈切小塊，鍋中加入適量的清水燒開蔬菜焯水，焯水時加入少許鹽和幾滴油撈出后過涼水備用，洋蔥以前切好，也可不加......
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熗拌手撕包菜怎么做，熗拌手撕包菜的做法
熗拌手撕包菜的做法,熗拌手撕包菜怎么做請看步驟：1.準備材料，紅椒、圓白菜分開葉子洗凈，生抽、醋、蠔油、鹽、糖調勻2.洗好的包菜用手撕成隨意的形狀3.把開水中加點鹽、幾滴油焯包菜30秒撈出4.蒜、紅椒切碎......
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手撕酸辣包菜怎么做，手撕酸辣包菜的做法
手撕酸辣包菜的做法,手撕酸辣包菜怎么做請看步驟：1.準備好新鮮包菜2.把包菜手撕成塊，洗凈，撈出3.熱鍋，倒油，爆香蒜末，在放入辣椒煸香4.倒入手撕好的包菜，爆炒5.包菜變軟的時候，加入陳醋；6.炒熟，放入鹽，炒均即可...
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牛油果嫩牛暖食沙拉怎么做，牛油果嫩牛暖食沙拉的做法
牛油果嫩牛暖食沙拉的做法,牛油果嫩牛暖食沙拉怎么做請看步驟：1.1， 準備原材料，蔬菜洗干凈控干水分 ，牛排自然解凍2.2， 小鍋中加水燒開，放入“太太樂”蔬之鮮調味料和幾滴橄欖油3.3， 把西藍花和蘆筍分別焯水斷生，撈出瀝干水分......
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低脂蔬菜沙拉怎么做，低脂蔬菜沙拉的做法
低脂蔬菜沙拉的做法,低脂蔬菜沙拉怎么做請看步驟：1.所有食材準備好，開始制作蔬菜沙拉2.雞蛋煮熟，切成小塊，黃瓜和櫻桃蘿卜分別切片，苦菊切斷，紫甘藍切成細絲，圣女果對半切開3.將除了沙拉醬以外的所有材料混合在一起......